TempoLife › Funkcijos › Skincare ingredient dictionary › mole-check

ABCDE apgamų savikontrolė

Kaip pačiam patikrinti apgamus: ABCDE taisyklė, "bjauriojo ančiuko" ženklas, kuris dažnai veikia geriau, iškilusi mazginė forma, kurios ABCDE nepastebi, vietos, į kurias žmonės niekada nežiūri, ir pokyčiai, dėl kurių reikia registruotis vizitui, o ne fotografuoti dar kartą.

Tai vadovas, kaip pastebėti pokyčius, o ne diagnostikos įrankis. Niekas šiame tinklalapyje negali pasakyti, ar apgamas yra nekenksmingas, – to negali nė viena fotografija ar programėlė. Jei pažaida kinta, kraujuoja, niežti ar tiesiog kelia jums nerimą, užsiregistruokite pas gydytoją – būtent tam ir yra vizitas, o apsirikti dėl to nieko nekainuoja.

ABCDE

ABCD taisyklė buvo sukurta devintojo dešimtmečio viduryje kaip būdas ne specialistams aprašyti įtartinus pigmentinius odos pakitimus, o E buvo pridėta vėliau. Ją propaguoja dermatologijos organizacijos, tarp jų American Academy of Dermatology, ir tai yra kontrolinis sąrašas tam, ką matote, aprašyti, o ne balų sistema, pateikianti atsakymą.

Bjaurusis ančiukas

Žmogaus apgamai dažniausiai būna panašūs vienas į kitą, tarsi padaryti pagal tą patį braižą. Bjaurojo ančiuko ženklas sako: ieškokite to, kuris išsiskiria iš bendro rašto. Jis tamsesnis, arba didesnis, arba kitos formos, arba tiesiog tas, prie kurio akis vis grįžta apžiūrint kurią nors vietą. Daugeliui tai pasirodo paprasčiau ir patikimiau nei ABCDE, nes nereikia nei matuoti, nei atsiminti penkių kriterijų — ir todėl, kad melanoma dažnai išsiskiria iš kaimynų anksčiau, nei atitinka bent vieną atskirą raidę.

Požymis, kurio ABCDE nepastebi

Mazginė melanoma auga į viršų, o ne į šonus, ir dažnai sulaužo visas prielaidas, kuriomis grindžiama ABCDE taisyklė: ji gali būti simetriška, vienos vienalytės spalvos, maža ir visiškai lygių kraštų. Ji taip pat auga greičiau, todėl jos nepastebėjimas yra dar pavojingesnis. Jos sutrumpinimas yra EFG: E — pakilusi virš odos, F — kieta prisilietus, ir G — nuolat auganti ilgiau nei mėnesį. Naujas pakilęs, kietas gumbas, kuris per kelias savaites vis didėja, nusipelno vizito pas gydytoją, kad ir kaip jis atrodytų ir kokios spalvos būtų: mazginė melanoma gali būti raudona ar odos spalvos, o ne ruda.

Vietos, kur žmonės nežiūri

Savęs apžiūra susitelkia į tas kūno vietas, kurias stovint galima pamatyti veidrodyje, o ne visos melanomos yra ten. Apeikite visą paviršių: galvos odą, praskiriant plaukus; už ausų ir ausyse; nugarą ir kojų užpakalinę pusę, kurioms reikia antro veidrodžio ar antro žmogaus; tarp kojų pirštų ir pėdų padus; ir nagus.

Nagai nusipelno atskiro sakinio. Nauja pigmentinė juosta, einanti per nagą išilgai, ypač jei ji platėja, yra tamsesnė viename krašte arba jei pigmentas plinta į odą prie nago pagrindo, yra priežastis pasirodyti gydytojui. Melanoma ant delnų, pėdų padų ir nagų yra ta forma, kuri proporcingai dažniausia tamsesnės odos žmonėms, kur liga dažnai randama vėliau būtent todėl, kad jos nesitikima.

Kaip tai iš tikrųjų padaryti

• Kartą per mėnesį, toje pačioje geroje apšvietoje. Būtent nuoseklumas leidžia pamatyti pokytį.
• Nufotografuokite viską, dėl ko nesate tikri, į kadrą įtraukdami liniuotę ar monetą masteliui, iš to paties atstumo ir kampo. Pažiūrėkite dar kartą po keturių–aštuonių savaičių.
• Paprašykite ko nors apžiūrėti jūsų nugarą, galvos odą ir kojų užpakalines dalis. Būtent šias vietas savikontrolė sistemingai praleidžia.
• Nelaukite, kol pažaida atitiks visas raides. Vienas aiškus pokytis yra pakankama priežastis registruotis vizitui.
• Niekada nenaudokite internetu parduodamo apgamų šalinimo pieštuko, kremo ar rūgšties. Jie palieka randus, gali nuimti pažaidos paviršių, palikdami tai, kas svarbu, ir sunaikina įrodymus, kurių būtų reikėję patologui.

Kas turėtų būti atsargesnis

Rizika didesnė esant šviesiai odai, kuri lengvai nudega ir sunkiai įdega, raudoniems ar šviesiems plaukams ir strazdanoms, dideliam apgamų skaičiui ar kelioms netipinėms dėmėms, asmeninei ar šeiminei melanomos istorijai, pūslinių saulės nudegimų istorijai — ypač vaikystėje — ir bet kokiam soliariumų naudojimui, kurį Tarptautinė vėžio tyrimų agentūra klasifikuoja kaip kancerogenišką žmonėms. Žmonėms, vartojantiems imuninę sistemą slopinančius vaistus, rizika taip pat didesnė, ir tai jiems reikėtų aptarti su juos stebinčia gydytojų komanda.

Toks rizikos profilis neįprastai paplitęs Baltijos regione ir Šiaurės šalyse, kur šviesi oda, ilga tamsi žiema ir trumpas, intensyvus saulėtas sezonas kartu sudaro būtent tą nereguliarų, didelės dozės saulės poveikio modelį, labiausiai siejamą su melanoma. Dvi savaitės atostogų saulės odai, kuri jos nematė nuo rugsėjo – tai ir yra modelis, o ne bendras metinių valandų skaičius. Kiek ultravioletinių spindulių iš tikrųjų gaunate ir ką tai reiškia vitaminui D, yra atskira tema, nepriklausanti šiam puslapiui.

Kada registruotis vizitui

• Apgamas, kuris per savaites ar mėnesius pakito dydžiu, forma, spalva ar aukščiu.
• Pažaida, kuri kraujuoja, nieži, dengiasi šašu ar skauda.
• Naujas iškilęs, kietas gumbas, kuris vis auga ilgiau nei mėnesį, bet kokios spalvos.
• Bjaurusis ančiukas — tas, kuris neatrodo kaip visi kiti jūsų apgamai.
• Nauja arba platėjanti pigmentuota juosta nage arba pigmentas, plintantis į aplinkinę odą.
• Žaizda, kuri neužgijo per maždaug keturias savaites, arba pleiskanojanti dėmė, kuri vis kraujuoja.

Kas nutinka toliau, dažniausiai nėra dramatiška: klinicistas apžiūri pažeidimą, dažnai dermatoskopu, ir arba jus nuramina, arba paskiria pakartotinę apžiūrą, arba jį pašalina tyrimui. Vizito baimė yra pagrindinė priežastis, kodėl melanomos nustatomos vėlai, ir verta ją pavadinti tikruoju vardu.

Šaltiniai: ES Kosmetikos reglamentas (EB) Nr. 1223/2009 ir jo priedai, kaip paskelbta Europos Komisijos CosIng duomenų bazėje, dėl kiekvieno teiginio apie tai, kas leidžiama, apribota ar uždrausta · Vartotojų saugos mokslinio komiteto (SCCS) nuomonės ir Cosmetic Ingredient Review (CIR) saugos vertinimai dėl koncentracijos pozicijų · standartinė dermatologijos žinyninė medžiaga apie mechanizmą, toleravimą ir kontaktinės alergijos modelius · patikrinta2026-09-06. Tiesioginės nuorodos sąmoningai praleistos ten, kur nepavyko patvirtinti stabilaus viešo URL.

ABCDE kriterijai yra tokie, kokius propaguoja dermatologijos organizacijos, įskaitant American Academy of Dermatology; bjauriojo ančiuko ženklas ir EFG modelis mazginei melanomai yra dermatologijos literatūroje įsitvirtinę aprašymai; soliariumus Tarptautinė vėžio tyrimų agentūra yra priskyrusi žmogui kancerogeniškiems veiksniams. Nė vienas šio puslapio skaičius nėra diagnostinė riba.

Dažnai užduodami klausimai